企業(yè)管理培訓(xùn)
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【課程背景】
身為管理者能夠管理好自身能量,學(xué)習(xí)隨時(shí)調(diào)整自己獲得正能量,并且有能力影響團(tuán)隊(duì)成為積極、主動(dòng)、負(fù)責(zé)任、感恩的工作團(tuán)隊(duì),將使管理者的工作和生活事半功倍:在工作上和生活變得更加投入,活出精彩!為自己的行為負(fù)責(zé)任,勇于承擔(dān)!面對(duì)不確定的未來,正面積極,勇于行動(dòng)!學(xué)會(huì)感恩,獲得源源不斷的生命動(dòng)能!
學(xué)習(xí)對(duì)象
企業(yè)中高層管理者
課程目標(biāo)
從較低負(fù)能量轉(zhuǎn)換至積極正能量,透過:
1.體能提高:快速充電,緩解疲勞、壓力帶來的人際影響;獲得正能量導(dǎo)入的基礎(chǔ)
2.感恩:超越負(fù)面情緒的掌控,發(fā)展積極和開放的情緒,聚焦生命美好,感恩工作所帶來的生命品質(zhì);
3.執(zhí)行:擺脫焦慮,化解恐懼,勇于行動(dòng);
4.為自己負(fù)責(zé):身心腦統(tǒng)合的練習(xí),從而達(dá)成核心價(jià)值觀和行為的一致,知道和行動(dòng)的一致;
5.知行合一:從知道到做到,達(dá)成正能量持續(xù)轉(zhuǎn)換。
課程內(nèi)容
模塊一:熱身
1.開場(chǎng)
2.自我介紹\課程期望
模塊二:了解你的能量狀態(tài)
1.能量測(cè)試
透過和身體的互動(dòng)了解自身能量水平
體驗(yàn)、問卷測(cè)試、互動(dòng)、身心參與
模塊三:正能量獲得途徑
1.正能量創(chuàng)造高績(jī)效
更高的投入度和更強(qiáng)的耐力在更短時(shí)間內(nèi)完成更多的工作
2.什么阻礙了人們獲得正能量
模式、壓力、焦慮
3.正能量的獲得途徑
身體、情緒、專注度、信念
演講、案例
模塊四:正能量的運(yùn)行基礎(chǔ)-體能充沛
1.要訣
滋養(yǎng)而非消耗
2.核心要素
飲食管理
睡眠管理
排毒管理
演講、案例、實(shí)操、體驗(yàn)、身體互動(dòng)
模塊五:正能量的最高指引-感恩
1.要訣
成功從感恩開始、用感恩的心接受結(jié)果
演講、案例
2.感恩訓(xùn)練
成功從感恩開始、用感恩的心接受結(jié)果
感恩練習(xí)、兩人練習(xí)、團(tuán)隊(duì)大分享
模塊六:正能量轉(zhuǎn)換-執(zhí)行
1.高執(zhí)行帶來高成就
未來靠現(xiàn)在成就、超越恐懼、化解制約、發(fā)現(xiàn)潛能
周哈利窗分享、演講、案例
2.要訣
聚精會(huì)神,專注而勇于面對(duì)
演講、案例
3.核心要素
改善腦部回路,去除恐懼
面對(duì)未來,勇于行動(dòng)
專注當(dāng)下,知行合一
身心腦統(tǒng)合實(shí)做、冥想、練習(xí)
模塊七:正能量大行動(dòng)
1.從知道到做到
一切改變來自行動(dòng)
演講、視頻
2.建立習(xí)慣、達(dá)成行動(dòng)、轉(zhuǎn)換正能量
行動(dòng)學(xué)習(xí)
中高層管理者的能量管理-上海工慧企業(yè)管理
信息來源:工慧企業(yè)管理服務(wù)外包網(wǎng)更新時(shí)間:2017-5-31瀏覽量:245字體大?。?a href="javascript:SetFont(16)">大 中 小
【課程背景】
身為管理者能夠管理好自身能量,學(xué)習(xí)隨時(shí)調(diào)整自己獲得正能量,并且有能力影響團(tuán)隊(duì)成為積極、主動(dòng)、負(fù)責(zé)任、感恩的工作團(tuán)隊(duì),將使管理者的工作和生活事半功倍:在工作上和生活變得更加投入,活出精彩!為自己的行為負(fù)責(zé)任,勇于承擔(dān)!面對(duì)不確定的未來,正面積極,勇于行動(dòng)!學(xué)會(huì)感恩,獲得源源不斷的生命動(dòng)能!
學(xué)習(xí)對(duì)象
企業(yè)中高層管理者
課程目標(biāo)
從較低負(fù)能量轉(zhuǎn)換至積極正能量,透過:
1.體能提高:快速充電,緩解疲勞、壓力帶來的人際影響;獲得正能量導(dǎo)入的基礎(chǔ)
2.感恩:超越負(fù)面情緒的掌控,發(fā)展積極和開放的情緒,聚焦生命美好,感恩工作所帶來的生命品質(zhì);
3.執(zhí)行:擺脫焦慮,化解恐懼,勇于行動(dòng);
4.為自己負(fù)責(zé):身心腦統(tǒng)合的練習(xí),從而達(dá)成核心價(jià)值觀和行為的一致,知道和行動(dòng)的一致;
5.知行合一:從知道到做到,達(dá)成正能量持續(xù)轉(zhuǎn)換。
課程內(nèi)容
模塊一:熱身
1.開場(chǎng)
2.自我介紹\課程期望
模塊二:了解你的能量狀態(tài)
1.能量測(cè)試
透過和身體的互動(dòng)了解自身能量水平
體驗(yàn)、問卷測(cè)試、互動(dòng)、身心參與
模塊三:正能量獲得途徑
1.正能量創(chuàng)造高績(jī)效
更高的投入度和更強(qiáng)的耐力在更短時(shí)間內(nèi)完成更多的工作
2.什么阻礙了人們獲得正能量
模式、壓力、焦慮
3.正能量的獲得途徑
身體、情緒、專注度、信念
演講、案例
模塊四:正能量的運(yùn)行基礎(chǔ)-體能充沛
1.要訣
滋養(yǎng)而非消耗
2.核心要素
飲食管理
睡眠管理
排毒管理
演講、案例、實(shí)操、體驗(yàn)、身體互動(dòng)
模塊五:正能量的最高指引-感恩
1.要訣
成功從感恩開始、用感恩的心接受結(jié)果
演講、案例
2.感恩訓(xùn)練
成功從感恩開始、用感恩的心接受結(jié)果
感恩練習(xí)、兩人練習(xí)、團(tuán)隊(duì)大分享
模塊六:正能量轉(zhuǎn)換-執(zhí)行
1.高執(zhí)行帶來高成就
未來靠現(xiàn)在成就、超越恐懼、化解制約、發(fā)現(xiàn)潛能
周哈利窗分享、演講、案例
2.要訣
聚精會(huì)神,專注而勇于面對(duì)
演講、案例
3.核心要素
改善腦部回路,去除恐懼
面對(duì)未來,勇于行動(dòng)
專注當(dāng)下,知行合一
身心腦統(tǒng)合實(shí)做、冥想、練習(xí)
模塊七:正能量大行動(dòng)
1.從知道到做到
一切改變來自行動(dòng)
演講、視頻
2.建立習(xí)慣、達(dá)成行動(dòng)、轉(zhuǎn)換正能量
行動(dòng)學(xué)習(xí)