企業(yè)管理培訓

企業(yè)內訓
拓展培訓
課案分享
拓展培訓基地
內訓講師

企業(yè)管理培訓

你當前所在的位置:首頁 > 企業(yè)管理培訓 > 企業(yè)內訓 > 壓力與情緒管理-上海工慧企業(yè)管理

壓力與情緒管理-上海工慧企業(yè)管理

信息來源:工慧企業(yè)管理服務外包網(wǎng)更新時間:2017-5-31瀏覽量:682字體大小:



  
學習對象
企業(yè)中高層管理者 / HR / 核心員工
課程目標
1.了解情緒的產(chǎn)生的原因
2.了解負面情緒對健康的影響
3.增強情緒的自我覺察能力,提高情商
4.學習如何掌握情緒的按鈕,做自己情緒的主人


課程內容
模塊一:情緒與健康
1.情緒是如何影響健康的
2.氣質類型與情緒的關系
模塊二:了解情緒
1.情緒與原生家庭的關系
2.情緒背后都各有其需求
3.情緒與合理信念的關系
4.情緒與個人性格的關系
模塊三:情緒的覺察
1.你會恐懼上司嗎
2.你會擔憂未來嗎
3.你會嫉妒他人嗎
4.你會容易憤怒嗎
5.情緒體驗(練習)
模塊四:掌控情緒的方法
1.深呼吸法
2.金雞獨立法
3.暫離現(xiàn)場法
4.認知調整法
5.利用情緒的正面意義
?

在線留言 | Contact us

more

   聯(lián)系人:

   手機號:

電子郵箱:

詳細說明:

   驗證碼:

聯(lián)系我們 | Contact us

more

地址:上海市嘉定區(qū)勝竹路1399號107室
          上海市嘉定區(qū)勝竹路1399號501-505室
聯(lián)系人:王經(jīng)理
電話:021-59970363 / 021-59552691
QQ:3287729173
郵箱:wangyafeng@51ghrc.cn
Copyright ?2016-2023  |  上海工慧人力資源服務有限公司   |   All Rights Reserved   |   滬ICP備17029474號
技術支持:上海尚錦信息科技有限公司