課程內(nèi)容
　　第一章　改變從心開始
　　一、阻礙成功的因素
　　1.發(fā)揮我們最佳水平的障礙
　　2.人, 為何安于現(xiàn)狀?
　　3.思維轉(zhuǎn)變
　　二、好習(xí)慣的力量
　　1.心態(tài)決定命運
　　2.主動積極者運用四種天賦
　　第二章 認(rèn)識時間
　　一、時間的定義及特征
　　1.什么是時間?
　　2.時間的分類
　　? 互動游戲：剪時間
　　3.時間的特征
　　二、時間價值分析
　　1.職員時間價值分析
　　2.時間資本
　　? 案例分析：大學(xué)生步行上學(xué)的啟示
　　三、時間管理的現(xiàn)狀
　　? 關(guān)于時間的故事：李尚的一天
　　1.時間管理的誤區(qū)
　　2.時間管理=有效利用時間
　　四、浪費時間的原因分析
　　1.如何找到原因
　　? 小組討論：哪些工作浪費了時間
　　2.干擾因素A
　　3.干擾因素B
　　? 練習(xí)：如何使用干擾情況記錄表
　　第三章、時間管理的方法與工具
　　一、時間管理的演進
　　1.時間管理的十大策略
　　2.時間管理的七項禁忌
　　3.生理節(jié)奏法
　　4.艾維?利時間管理法
　　二、“要事第一”法則
　　1.時間四象限
　　2.工作時間的合理分配
　　三、第四代間管理法
　　1.以原則重心為導(dǎo)向的時間管理法
　　2.利用目標(biāo)管理方法管理時間
　　? 互動游戲：價值觀拍賣
　　? 課堂練習(xí)：明確你所扮演的角色和價值觀
　　第四章：時間管理的應(yīng)用
　　一、計劃、排序和預(yù)防
　　1.成為自我管理者的步驟
　　2.排列工作的優(yōu)先順序
　　3.后備計劃—減少危機和救火
　　二、確立優(yōu)先順序
　　1.生產(chǎn)力的金字塔
　　2.確立優(yōu)先順序的重要性
　　? 案例分析：如何利用工作筆記分配時間
　　3.利相衡取其重
　　三、規(guī)劃每日的工作
　　1.不做規(guī)劃的5種借口
　　2.神奇的3小時
　　3.有序的日常工作清單
　　五、提高時間效率
　　1.養(yǎng)成快速的節(jié)奏感
　　2.學(xué)會授權(quán)
　　3.高效的會議技巧
　　4.養(yǎng)成整潔的條理的習(xí)慣
　　5.簡化工作流程
　　6.一次做好，次次做好
　　7.當(dāng)日事當(dāng)日畢
　　8.高效的閱讀法
　　9.高質(zhì)高效的睡眠
　　10.終生學(xué)習(xí)
　　六、時間管理小竅門
　　1.當(dāng)你被打斷時
　　2.如何提高 E-mail 的處理效率
　　3.等待的時候做什么
　　4.逆勢操作