學(xué)習(xí)對(duì)象
　　各企業(yè)部門(mén)總監(jiān)、經(jīng)理、人力資源部總監(jiān)、人事經(jīng)理等
　　課程目標(biāo)
　　1、您將掌握消除與淡化情緒的技巧，當(dāng)情緒出現(xiàn)時(shí)，能夠當(dāng)下有效調(diào)整，成為情緒的主人
　　2、您將了解哪些信念阻礙了自己及員工的成功快樂(lè)，并洞悉快樂(lè)的秘密
　　3、您將創(chuàng)造內(nèi)心的和諧，擺脫內(nèi)心的沖突、矛盾和壓力感受
　　4、您將掌握緩解壓力的有效方法，隨時(shí)令自己處于從容、淡定的狀態(tài)
　　5、您將迅速增強(qiáng)內(nèi)心力量，亦掌握日后不斷提升內(nèi)心力量的方法，運(yùn)用內(nèi)心的力量積極應(yīng)對(duì)所有挑戰(zhàn)
　　6、您將更有能力處理職場(chǎng)人際關(guān)系，協(xié)調(diào)不同意見(jiàn)，嫻熟化解沖突，建立和諧的支持團(tuán)隊(duì)
　　【課程背景】
　　領(lǐng)導(dǎo)力的核心是影響力，影響力的提升則基于情商的修煉，丹尼爾·戈?duì)柭鼘⑶樯谈爬檎J(rèn)知自己的情緒、管理自己的情緒、自我激勵(lì)、同理他人情緒和管理他人情緒等五項(xiàng)能力。此培訓(xùn)以五項(xiàng)情緒能力為基礎(chǔ)，加以壓力管理策略，提供了情商與壓力管理的有效方案，而面對(duì)21世紀(jì)管理心理學(xué)化的大趨勢(shì)，提升每位管理者的情商、降低壓力感受對(duì)企業(yè)來(lái)說(shuō)將刻不容緩!
　　課程內(nèi)容
　　前言：
　　1、情緒-績(jī)效金字塔
　　2、高情商管理者的五項(xiàng)修煉
　　3、情商與影響力修煉
　　第一單元：調(diào)節(jié)情緒、擁有隨喜心
　　一、解讀情緒、接納情緒
　　1、情緒的內(nèi)涵
　　2、面對(duì)負(fù)面情緒的正確心態(tài)
　　二、調(diào)節(jié)情緒的技巧
　　1、學(xué)與練：情緒表達(dá)的四個(gè)核心途徑
　　2、學(xué)與練：有效宣泄情緒
　　3、學(xué)與練：身心互動(dòng)技巧
　　第一單元目的：快樂(lè)是一種管理能力，掌握消除與淡化情緒的技巧，當(dāng)情緒出現(xiàn)時(shí)，能夠從容面對(duì)，當(dāng)下有效調(diào)整，面對(duì)員工與他人，擁有一顆隨喜心。
　　第二單元：提升信念，管理自己及他人情緒
　　一、探究情緒來(lái)源：信念系統(tǒng)
　　1、批判與分析：外界的人事物主宰情緒
　　2、認(rèn)識(shí)信念、價(jià)值、行為準(zhǔn)則及其關(guān)系
　　3、練習(xí)：欣賞歌曲，尋找歌者的信念系統(tǒng)
　　4、練習(xí)：尋找限制性信念：是什么信念令自己或他人有壓力感受和負(fù)面情緒
　　二、提升信念系統(tǒng)、管理情緒的技巧
　　1、價(jià)值運(yùn)用;破框法;換框法
　　2、學(xué)與練：提升限制性信念
　　3、建立積極的思維路徑
　　第二單元目的：“影響力永遠(yuǎn)建立在一個(gè)積極的態(tài)度上面，而積極態(tài)度的實(shí)質(zhì)是本人愿意改變自己現(xiàn)有的態(tài)度”，態(tài)度即心理學(xué)定義的信念系統(tǒng)是情緒的主宰;了解哪些信念阻礙了自己及他人的發(fā)展;掌握改變或修正信念系統(tǒng)的方法，面臨困境時(shí)，積極尋求信念上的突破，實(shí)施“思想手術(shù)”，擺脫負(fù)面情緒，建立新的思維路徑。
　　第三單元：認(rèn)識(shí)壓力、有效運(yùn)用與舒緩壓力
　　1、壓力小測(cè)試;覺(jué)察壓力的三個(gè)層次
　　2、科學(xué)認(rèn)識(shí)與面對(duì)壓力
　　3、壓力狀態(tài)下的生理和心理反應(yīng)
　　4、運(yùn)用與應(yīng)對(duì)職場(chǎng)壓力的5R策略
　　5、管理者的抱持感
　　6、壓力脫敏技術(shù)：放松身體;放松心靈
　　第三單元目的：認(rèn)識(shí)壓力并掌握舒緩壓力的有效方法，懂得在職場(chǎng)如何運(yùn)用與應(yīng)對(duì)壓力。
　　第四單元：增強(qiáng)內(nèi)心力量、降低壓力感受
　　一、壓力感受的本源：內(nèi)心力量決定壓力感受
　　二、增強(qiáng)內(nèi)心力量的心理學(xué)技法
　　1、愛(ài)的方程式
　　2、學(xué)與練：自我悅納
　　3、學(xué)與練：接納他人、讓愛(ài)流動(dòng)
　　4、心理?。禾焯弥畮p，感受愛(ài)的流動(dòng)帶來(lái)的力量，學(xué)會(huì)如何用愛(ài)悅納自我、管理員工
　　三、提升自我形象，增強(qiáng)內(nèi)心力量
　　1、自我形象的循環(huán)
　　2、心理繪畫(huà)：認(rèn)識(shí)潛意識(shí)的自我形象
　　3、利用自我形象與自我談話(huà)改變現(xiàn)實(shí)表現(xiàn)
　　4、活動(dòng)：意念的力量
　　5、有效自我催眠的工具：斷言，讓心的變化走在行為的前面
　　6、用語(yǔ)言暗示塑造理想員工
　　第四單元目的：掌握方法悅納自我，增強(qiáng)內(nèi)心力量，當(dāng)內(nèi)心力量提升后，面對(duì)同樣的困難，壓力感受會(huì)降低，亦敢于面對(duì)所有挑戰(zhàn)與困境;充分運(yùn)用潛意識(shí)提升自我形象、創(chuàng)造理想自我，享受工作的快樂(lè)。學(xué)會(huì)同理他人，提升愛(ài)的能力，學(xué)會(huì)用愛(ài)提升影響力。
　　第五單元：?jiǎn)T工情緒的認(rèn)知與輔導(dǎo)
　　一、員工情緒的覺(jué)察與認(rèn)知
　　1、潛意識(shí)信息的流動(dòng)
　　2、練習(xí)：透過(guò)表情覺(jué)察對(duì)方情緒
　　二、員工情緒的輔導(dǎo)
　　1、管理者的抱持感
　　2、管理者的 ɑ功能
　　3、提升心理氧氣
　　4、BATHEing the heart:情緒輔導(dǎo)
　　第五單元目的：覺(jué)察與認(rèn)知員工情緒，并懂得運(yùn)用簡(jiǎn)單的心理輔導(dǎo)技術(shù)化解員工的情緒。
　　第六單元：建立和諧人際、減輕職場(chǎng)關(guān)系壓力
　　一、職場(chǎng)人際關(guān)系管理的基本精神
　　二、建立和諧人際的心理學(xué)技法
　　1、職場(chǎng)人際關(guān)系的八維度
　　2、移情聆聽(tīng)技術(shù)
　　3、學(xué)與練：感知位置平衡法
　　4、運(yùn)用正面意向原理化解沖突;分組討論和角色扮演。
　　第六單元目的：掌握職場(chǎng)人際關(guān)系管理的基本精神，提升同理能力與化解沖突的技巧，建立與和諧的人際關(guān)系，減輕關(guān)系壓力，透過(guò)和諧人際，打造卓越影響力。