【課程簡介】：
　　身心教練是讓人們擁有身心當(dāng)下的智慧，支持我們活出健康、愛、創(chuàng)造、自由人生的學(xué)問?！渡硇慕叹?--職場健康與壓力管理工作坊》是楊小雙先生把身心教練應(yīng)用于企業(yè)，用身心教練的方法在“思維決策、能量狀態(tài)、身心健康”上支持職場人士從“職場工作”、“團隊關(guān)系”、“個人身心”三大壓力狀態(tài)轉(zhuǎn)換成職場愛的狀態(tài)，成為職場愛的創(chuàng)造者。從而實現(xiàn)個人身心健康、快樂工作、引爆團隊凝聚力和創(chuàng)造力，達到團隊業(yè)績倍增式發(fā)展。
　　課程大綱：
　　一、身心健康與壓力
　　壓力的來源
　　身心健康的關(guān)鍵因素
　　如何獲得職場身心健康
　　二、職場身心健康與決策
　　什么樣的決策是最佳決策
　　職場身心健康決策三大原則
　　身心健康決策的標(biāo)準(zhǔn)
　　如何獲得身心健康決策
　　身心健康決策三步曲演練：了解自己，看到他人，和諧相處。
　　三、如何突破工作壓 力 —— 愛工作
　　工作的本質(zhì)
　　工作壓力表現(xiàn)
　　工作壓力來源
　　五分鐘突破目標(biāo)壓力
　　穿越礙障之墻工具演練： 突破工作內(nèi)心障礙
　　目標(biāo)壓力突破三步曲工具： 看到工作本質(zhì)，消除工作內(nèi)心障礙。
　　快樂工作六步法： 找到快樂工作路徑，把握快樂工作關(guān)鍵，穿越痛苦工作障礙。
　　四、如何突破團隊壓力 —— 愛團隊
　　人生四大層次需求
　　團隊五論關(guān)系
　　團隊關(guān)系壓力的三大障礙
　　團隊關(guān)系處理原則與決策
　　突破團隊關(guān)系壓力的四大能力
　　看到的力量演練： 看到他人內(nèi)心渴望與本質(zhì)。
　　愛的溝通工具演練： 誠實表達自己渴望，同理傾聽他人心聲，讓愛的能量互動 。
　　寬恕的力量工具演練： 清理團隊內(nèi)心障礙，讓愛的能量在團隊在流動，引爆團隊凝聚力。
　　五、如何突破個人壓力 —— 愛自己
　　1 、如何突破心理壓力
　　是什么在引響我們心理
　　重新認識情緒
　　情緒和身體
　　心理壓力的二種主要表現(xiàn)
　　三分鐘情緒釋放
　　打開愛的心門工具演練： 讓愛在內(nèi)心開啟，轉(zhuǎn)化負面情緒，提升愛的能力。
　　2、 如何突破生理壓力
　　職場常見生理壓力癥狀
　　為什么會有這些生理癥狀
　　職場常見癥狀自我調(diào)理技巧
　　三大職場自我養(yǎng)生法
　　心腦的平衡工具： 讓我生發(fā)靈感，創(chuàng)造更高效;同時消除頭痛、哮喘、胸悶、高血壓等癥狀
　　身體的平衡工具： 讓我經(jīng)脈通暢，工作活力倍增;同時消除身體疲憊、頸、肩、腰疼痛等。
　　專家簡介：
　　楊小雙----中國培訓(xùn)網(wǎng)高級講師
　　中國職場身心健康培訓(xùn)專家
　　身心教練課程系統(tǒng)創(chuàng)造者
　　授證生命教練
　　授證STT企業(yè)培訓(xùn)師
　　亞商管理顧問首席職場身心健康專家
　　合一幸福文化首席職場身心健康訓(xùn)練師
　　楊小雙老師有近10年的企業(yè)管理顧問與企業(yè)經(jīng)營經(jīng)驗;并有多年實用心理學(xué)(身心靈)的實戰(zhàn)經(jīng)驗，對企業(yè)員工心理理解到位，了解企業(yè)對心理學(xué)培訓(xùn)需求及其應(yīng)用把握到位。
　　楊小雙老師用5年的時間從一個重大疾病患者通過修學(xué)多種心理學(xué)冶療技術(shù)、能量療法等學(xué)問，讓疾病成為自己的使命，楊小雙老師正踐行著：“我愿意把靈性和健康的天賦帶給這個世界”工作使命。
　　楊老師和疾病的關(guān)系：
　　現(xiàn)在疾病已成為楊小雙老師“智慧的源泉、使命的導(dǎo)師、修行的明鏡”。
　　學(xué)習(xí)、研究過：禪宗、NLP，薩提亞、系統(tǒng)排列、完型治療、崔眠、皇帝內(nèi)經(jīng)等東西方文化.
　　擅長：通過NLP冶療、呼吸冶療、經(jīng)脈冶療、聲音冶療、情緒冶療等方法引導(dǎo)對象進行身、心、靈冶療。
　　成功案例：楊小雙老師首創(chuàng)“身心能量整合療法”，運用該療法成功幫助自己和他人冶愈患有：感冒、肩周炎、乳汁增生、胃痛、抑郁癥等癥狀。
　　精品原創(chuàng)課程：《身心教練---職場健康與壓力管理工作坊》、《身心教練---職場快樂工作工作坊》、《身心教練---引爆團隊心動力工作坊》、《身心教練---身心健康和諧之道》等課程，深受廣大客戶與學(xué)員的好評!